福清市户外运动协会

活动行程

DAY 1 福清-宜昌

（大交通往返机票或动车票的班次，具体在活动群商定）

目前意向飞机航班：

今天无专门的活动安排，抵达宜昌酒店，办理入住后，自由活动。

宜昌，三峡门户、川鄂咽喉，

这里，是三峡下游，最代表三峡的城市。

如你抵达的早，可自行前往「三峡大坝」，

感受国之重器的震撼，

晚上可以前往镇江阁散步，

或者前往陶珠路夜市品尝美食；

DAY 2 神女天路

宜昌—（车程4小时）—巫山神女天路徒步（7公里）-青石-乘班船前往巫山县城；

车程：230km，4h；

徒步：7km，4h，海拔下降500m;

我们将乘车前往巫山神女天路，走一段风景绝佳的红叶路线，在如火如荼的红叶里穿梭，近距离接触红叶。一路穿越巫峡，欣赏“曾经沧海难为水，除却巫山不是云”的壮观景象，一路红叶相伴，美不胜收，这里也被驴友评为长江上最美的三峡画廊。

咱们一路徒步7公里下到青石村，接下来乘坐当地村民乘坐的“小红船”到达巫山码头。

晚上，我们住宿在巫山县城，大家可以品尝正宗的巫山烤全鱼，漫步在江边，江风轻抚耳畔；

DAY 3 三峡之巅，白帝城

巫山-白帝城-危石鸟道-诗意栈道-（徒步12公里，海拔上升1100米）三峡之巅；

车程：60km，1.5h；

徒步：12km，6-7小时，海拔上升1100米

住宿：巫山

在白帝城，在白帝城，感受一下古诗词的文化魅力。并且还可以了解白帝城托孤的典故，以及喂一喂“两岸猿声啼不住”的后代。最后打卡10元人民币背景——夔门。

白帝城并不大，却是历史上有分量的文化名城。城内有许多历史建筑，比如从东汉留存下来的白帝庙，见证了千百年来历史的沉沉浮浮。

之后，我们沿着栈道，徒步上到三峡之巅，一路沿着危石鸟道、诗意栈道、天音神道上行，沿着山脊、丛林、九十九拐穿行，单程约11-12公里，以景区栈道、石板路为主，可谓一步一景，一路领略长江的壮美、红叶的浪漫。中途也会经过橙子园，我们可以休息，品尝橙子。

三峡之巅

大概徒步11公里，后站在三峡之巅俯瞰长江的壮美和那满山的红叶，眼前是一望无际的山峦、瞿塘峡，连绵起伏，被红叶装点得如诗如画。

DAY 4 三峡龙脊

巫山-文峰观徒步-中午午餐后-（车程4小时）-宜昌东站、宜昌三峡机场；

车程：230km，3.5h

徒步：5km，4h，海拔下降500米；

文峰观，因山形“尖耸如文笔，关一邑文风”而得名，为巴渝之锁钥，是进入巫峡的第一山。文峰塔，位于文峰山南麓一块突出巨岩上，建有文峰观，是观赏长江三峡巫峡美景和三峡红叶的美丽的地方。

文峰观红叶随着山脊线分布，形态秀美。山脊上高大挺拔的黄栌红叶燃烧似火，怪石林立夹杂其间，置身其中与之零距离接触，何等畅快惬意。

站在文峰观山顶远眺，红叶遍山峦，长江如带、柔润绵长，一江碧水与江山红叶交相辉映，蔚为壮观。透过似火的红叶，俯瞰巫峡口彩虹卧波，“一桥飞架南北，天堑变通途”。远眺巫山县城依山层叠，江与城风情如画，让人顿生江山豪情。

徒步完成后，下午预计5点送到宜昌东站，5点半宜昌机场，请合理安排返程大交通。（如果想在巫山返程的，可以1点半在巫山县城下车，自行前往巫山高铁站等）

温馨提示：

1. 今天我们大概17：00到达宜昌东站，17：30到达宜昌三峡机场，建议购买18：00的火车票和18：30的航班；

2. 活动行程中如遇堵车、天气等原因，领队会根据实际情况对行程做出相应调整，希望队友们理解。

3. 秋景属于季节性景色，每年时间不一。三峡红叶秋景一般是11月底到十二月上旬可能是最好看的时间。

建议装备

 

 

1、登山鞋，至少是宽松舒适、防滑的运动鞋，长袜。2、小型行李箱（可以放在车上）、背双肩包，最好是登山包。3、长袖速干衣裤，（多备几套贴身衣物）。4、保温杯（随时有热水喝很重要）及饮用水（最好是功能饮料，路上无补给）。5、适当的干粮零食（硬糖，巧克力，士力架，牛肉干，香肠、面包、水果等），用于活动途中补充体力。6、准备一些现金，乡村买东西方便。7、餐食：一起AA。农家乐。当地特色小吃8、防晒（帽子、墨镜、防晒霜）、防寒（冲锋衣 薄羽绒服，保暖内衣）防雨（随时做好可能下雨准备，雨伞、雨衣等雨具）。9、其他：户外手套，登山杖，护膝，备用一双鞋子。10、个人常用药品。

公共装备

 

 

 1：对讲机等

2：公共应急药包（配备一些日常需要应急的外伤药物，不配备内服药物）

安全需知

 

 

 1：因户外活动有较多不可预知因素，参加活动者不能独自行动必须服从指挥，并富于团队精神，瞻前顾后，通力合作，互助友爱，发扬不怕苦、不怕累的精神；不得超越前面的领队和落在最后押队之后；强调自助、安全、环保、合作，因此谢绝无具体建议又爱抱怨的队员参加。

2：参加者均视为具有完全民事行为能力的人，能自行承担所发生的一切后果，自负安全责任；末满18岁的未成年必须有成年家属同行监护下方可报名参加活动。

3：活动前一天必须休息好，修好手脚指甲，所有活动，不穿带跟的鞋子，不背单肩包 斜挎包 手提包 ，手提袋，参加活动。

免责声明

 

 

 参加者均视为具有完全民事行为能力人，能自行承担产生的后果负完全责任；参加者已认识到户外活动的风险，自助活动风险自负， 一切意外与俱乐部及领队无关，组织者和领队均不承担任何相应法律责任及经济赔偿责任，参加者放弃对同行的组织者、领队和队友的索赔权。参加者必须统一购买相关意外伤害等保险后参加。特此声明，报名后本声明自动生效表明你接受本声明。