【秋高气爽登高时节】11月5日（周日）闽侯五虎山休闲徒步、野炊一日活动 - 福清市户外运动协会

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集合地

福建福州福清音西卫生院

目的地

福建福州闽侯五虎山

领队

五哥　 13905911448

活动亮点

秋高气爽  登高时节

详细信息

东南方绵延低缓的丘陵

虽不及高耸的名山有名气

却有着南方独有的秀气淡雅

秋季薄雾笼罩下的山岭

清晨山顶的第一缕霞光

蜿蜒山路旁的朵朵野花

无疑都是秋天最美的风景

就让我们一同走进闽侯五虎山

欣赏一番这里美轮美奂的景致吧

五虎山

五虎山位于闽侯县尚干镇，横隔祥谦南通两乡，是古时闽县和侯官县的天然界线。5个主峰巍然耸立，因山貌似盘踞在闽江口的五只猛虎, 势如五虎雄踞. 壁立千仞，谷口深隘，四峡如门，形势险要。古时是一军事要塞,曾经有遣兵在此驻守，寨门遗址犹存,如今不知是否已经淹没荒草之中。隘谷以内平畴数顷,溪流屈曲,水声潺潺，深藏于虎头山中的方山水库似一璀璨的明珠镶嵌于群山之中。

方山水库

古人从福州向南远望五虎山，觉得山体端方如几，故五虎山又名“方山”。位于山谷中的方山水库，也因此得名。站在大坝上，开阔的水库尽收眼底，宛如一面明镜！

五灵岩禅寺

五灵岩禅寺位于五虎山的南半山腰，寺院依岩而建，小巧玲珑，别具风格。大雄宝殿紧依岩而建，殿内佛像庄严，令人顿生慈爱之心。殿前为新建天王殿，规模宏大，为小巧中增添一抹雄伟之气。

【秋高气爽登高时节】11月5日（周日）闽侯五虎山休闲徒步、野炊一日活动

活动信息

【集合时间】11月5日（周日）上午08:00

【集合地点】音西卫生院大门口

【活动类型】登山、徒步、野炊

【适宜人群】6-65岁（户外、摄影爱好者）

【活动强度】*

【上升幅度】400-500-100

【徒步里程】全天9公里

【饮食安排】领队统一带食材野炊

【本次领队】五哥 13905911448

【活动费用】120元（儿童和会员110元，含往返交通费、领队费、保险，食材AA）

报名方式

直接点击报名并线上支付订金0元或全额付款，才能完成报名；

若临时有事退出，请及时联系领队取消报名并退款；

谢谢大家配合！

活动行程

早上8:00音西卫生院集中上车，直接开上山到南通方山水库，下车徒步到知青农场；

中午在知青农场埋锅造饭，泡茶闲聊；

下午跟随领队登顶五虎山、行走在虎背上；

午后沿古道下山到达五灵岩禅寺，上车回福清。

特别提醒

1、本行程是户外路线、属于半自助户外旅行、条件有限、更多是需要团队协作完成、参加活动的伙伴请认真阅读以下内容、无团队意识、不服从指挥、善于抱怨者、自私、自闭者请三思报名、如有其他问题请随时联系本次领队

2、报名后、在活动开始前24小时、如因个人原因无法出行、应承担所产生的经济损失、或者请他人替补出行

个人装备

休闲服装，穿好走路的鞋子，注意防晒防雨。

公共装备

1：对讲机等

2：公共药包（配备一些日常需要应急的外伤药物，不配备内服药物）

户外须知

活动要求：身体健康\性格合群\遵守纪律\团队精神

适合人群：身体健康适合户外运动的人员。

风险说明：可能遇到的风险:跌倒\交通意外\风雨天气等

行程计划：领队将根据参加队员每个人的体能状况和天气时间等问题，线路的强度指数\难度指数\险度指数\风景指数等各种情况来决定或调整行程速度。

活动终止条件：报名截止时间内人数不足报名或天气原因活动自动取消

安全需知

1：因户外活动有较多不可预知因素，参加活动者不能独自行动必须服从指挥，并富于团队精神，瞻前顾后，通力合作，互助友爱，发扬不怕苦、不怕累的精神；不得超越前面的领队和落在最后押队之后；强调自助、安全、环保、合作，因此谢绝无具体建议又爱抱怨的队员参加。

2：参加者均视为具有完全民事行为能力的人，能自行承担所发生的一切后果，自负安全责任；末满18岁的未成年必须有成年家属同行监护下方可报名参加活动。

3：活动前一天必须休息好，修好手脚指甲，所有活动，不穿带跟的鞋子，不背单肩包斜挎包手提包，手提袋，参加活动。

4：心脏病，高血压，低血糖等不适合户外大强度运动者，处于特殊生理期的人士，请勿报名参加大强度险度的活动。

5：部分山地活动，因出入窄小山道可能租用没有运营资质的小型面包车，请考虑好慎重报名，报名了视同接受并承担可能发生的事故。

6：保护户外环境，不留任何垃圾，不干扰动植物生态环境系统，不破坏植被水源；每一项活动，任何行为请降低对环境的冲击。’除了脚印什么也不要留下，除了照片什么也不能带走。

7：参加野外宿营请保管好自己的贵重物品，或随身携带，不要随意留在他人无人看观的帐篷内。

8：野外露营请遵从统一安排的活动区域，露营区，洗漱区，排泄区等开展活动，使活动做到安全，健康，环保。

9：不破坏当地农林作物，尊重当地民风民俗，宗教文化和生活习惯，与当地民众和谐共处。

10：有高血压、心脏病、急性肠胃炎、哮喘、近期肌肉损伤等病史不适合户外活动的人——不可报名参加

免责声明

参加者均视为具有完全民事行为能力人，能自行承担产生的后果负完全责任；参加者已认识到户外活动的风险，自助活动风险自负，一切意外与俱乐部及领队无关，组织者和领队均不承担任何相应法律责任及经济赔偿责任，参加者放弃对同行的组织者、领队和队友的索赔权。参加者必须统一购买相关意外伤害等保险后参加。特此声明，报名后本声明自动生效表明你接受本声明。

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