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集合地
福建 福州 福清 音西卫生院
目的地
福建 宁德 霞浦 积石码头
领队
五哥
13905911448
活动亮点
四礵列岛位于霞浦东冲半岛以东十五海里的东洋海面，由北礵、南礵、东礵、西礵等18个岛屿及17个礁石组成，呈莲花排列，处于渔歌唱晚的闽东渔场中心地带。各岛礁形态各异、自然风光独具特色，是海峡西岸最早看到太阳从海平面升起的地方。
别看它在地图上是小小一个，岛上的风景却可以让你大饱眼福的！
7月8-9日（周末）霞浦【四礵列岛】——地球第四级原生态海岛观看日出与海鸥相伴二日活动
【集合时间】7月5（周六）上午06:30，准时发车不等人；
【集合地点】音西卫生院门口；
【活动类型】海岛游玩，海上日落日出、摄影
【活动领队】五哥 13905911448 （中登协领队）
【住宿安排】住店，也可自带帐篷露营
【膳食安排】统一农家乐
【适合人群】6~65岁户外爱好者，须具有一定徒步体能、自助和互助精神，善抱怨着请谨慎报名；
【活动费用】270元（会员260元，小孩200元。含往返交通费、领队组织费、保险，不含餐费和住宿和船票）
两天总费用大概是：车费组织费270+往返轮渡200元+住宿150+岛上两顿正餐费100+外岛游船70=790元，具体以实际消费为准。
【报名须知】
诚信报名。报名时预付订金200元或全额付款，即可完成报名；
报名后如果临时有事，请及时告知领队取消报名。报名截止后退出的，可能要分摊已产生费用，请理解！
第一日
————————
[ 06:30 ] 音西卫生院上车出发
[ 10:10 ] 在高罗积石码头开船 （潮水为准）
[ 12:00 ] 岛上午餐
[ 14:00 ] 出发岛游，鸟岛，南礵岛西礵岛或东礵岛看情况
[ 18:30 ] 观海上日落
[ 19:30 ] 晚餐后自由活动
第二日
————————
[ 05:00 ] 晨起看日出，游防空洞北礵景点
[ 10:00 ] 返程回到温馨的家。
以上行程预估，具体活动行程视当日活动进展而定，仅供参考。
1、登山鞋，至少是宽松舒适、防滑的运动鞋，长袜。
2、背双肩包，最好是登山包。可以行李箱+小双肩包
3、长袖速干衣裤，（多备几套贴身衣物）。可以穿裙子。
4、保温杯（随时有热水喝很重要）及饮用水（最好是功能饮料路上无补给）。
5、适当的干粮零食（硬糖，巧克力，士力架，牛肉干，香肠、面包、水果等），用于活动途中补充体力。
6、准备一些现金，乡村买东西方便。
7、餐：一起AA。农家乐。当地特色小吃
8、防晒（帽子、墨镜、防晒霜）、防雨（随时做好可能下雨准备，雨伞、雨衣等雨具）。
9、其他：户外手套，备用一双鞋子。
10、个人常用药物。
可自带帐篷露营
2：公共药包（配备一些日常需要应急的外伤药物，不配备内服药物）
本行程是户外路线、属于半自助户外旅行、条件有限、更多是需要团队协作完成、参加活动的伙伴请认真阅读以下内容、无团队意识、不服从指挥、善于抱怨者、自私、自闭者请三思报名、如有其他问题请随时联系本次领队
活动要求： 身体健康\性格合群\遵守纪律\团队精神
适合人群： 身体健康 适合户外运动的人员。
风险说明：可能遇到的风险:跌倒\交通意外\风雨天气等
行程计划： 领队将根据参加队员每个人的体能状况和天气时间等问题，线路的强度指数\难度指数\险度指数\风景指数等各种情况来决定或调整行程速度。
活动终止条件：报名截止时间内人数不足报名或天气原因活动自动取消
1：因户外活动有较多不可预知因素，参加活动者不能独自行动必须服从指挥，并富于团队精神，瞻前顾后，通力合作，互助友爱，发扬不怕苦、不怕累的精神；不得超越前面的领队和落在最后押队之后；强调自助、安全、环保、合作，因此谢绝无具体建议又爱抱怨的队员参加。2：参加者均视为具有完全民事行为能力的人，能自行承担所发生的一切后果，自负安全责任；末满18岁的未成年必须有成年家属同行监护下方可报名参加活动。
3：活动前一天必须休息好，修好手脚指甲，所有活动，不穿带跟的鞋子，不背单肩包 斜挎包 手提包 ，手提袋，参加活动。
4：心脏病，高血压，低血糖等不适合户外大强度运动者，处于特殊生理期的人士，请勿报名参加大强度险度的活动。
5：部分山地活动，因出入窄小山道可能租用没有运营资质的小型面包车，请考虑好慎重报名，报名了视同接受并承担可能发生的事故。
6：保护户外环境，不留任何垃圾，不干扰动植物生态环境系统，不破坏植被水源；每一项活动，任何行为请降低对环境的冲击。’除了脚印什么也不要留下，除了照片什么也不能带走。
7：参加野外宿营请保管好自己的贵重物品，或随身携带，不要随意留在他人无人看观的帐篷内。
8：野外露营请遵从统一安排的活动区域，露营区，洗漱区，排泄区等开展活动，使活动做到安全，健康，环保。
9：不破坏当地农林作物，尊重当地民风民俗，宗教文化和生活习惯，与当地民众和谐共处。
10：有高血压、心脏病、急性肠胃炎、哮喘、近期肌肉损伤等病史不适合户外活动的人——不可报名参加
参加者均视为具有完全民事行为能力人，能自行承担产生的后果负完全责任；参加者已认识到户外活动的风险，自助活动风险自负， 一切意外与俱乐部及领队无关，组织者和领队均不承担任何相应法律责任及经济赔偿责任，参加者放弃对同行的组织者、领队和队友的索赔权。参加者必须统一购买相关意外伤害等保险后参加。特此声明，报名后本声明自动生效表明你接受本声明。
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