5月13日（周六）鼓岭古梅园—泠谷—牛头寨休闲徒步一日活动 - 福清市户外运动协会

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集合地

福建福州福清音西卫生院

目的地

福建福州晋安鼓岭

领队

五哥　 13905911448

活动亮点

时至初夏，草木葱茏。这样的时节，最美的风景在山里。行走鼓岭，行走自然。

详细信息

时至初夏，草木葱茏。这样的时节，最美的风景在山里。今天继续行走鼓岭，行走自然，推荐适合亲子轻徒步的宝藏线路：鼓岭古梅园—泠谷—牛头寨亲子徒步路线。走起吧！

古梅园—泠谷—牛头寨

古梅园—泠谷—牛头寨是鼓岭新开发打造的游线，非常适合亲子徒步。特别是古梅园路段，路途平缓，都是宽敞的石路或土路，沿途风景好，植物多，流水潺潺，难度系数低，很好走。

泠谷的山门看起来像个山洞，穿过洞门，顺着石阶一路向下，一路上芳草缤纷，瀑布藏于山中，时不时还能看到各种天然形成的奇石、盘根错节的植物，让人感叹大自然造物之神奇，有一种闯进了原始森林的感觉。

在山间小路上穿梭，呼吸着新鲜空气，听着偶尔传来的鸟叫，心情非常惬意。而抬头远眺，又是另一番美景！

穿过一个池塘，可以看到一个山庄，这里可以喝茶、吃饭、住宿，是个不错的歇脚点。

抗日战争期间，时任海军马尾要塞司令、闽江江防司令李世甲率辖下的海军陆战队在鼓岭的岭头门、牛头寨至宦溪镇降虎寨一带抗击日军进犯。后来，牛头寨遭到了破坏。2002年重修寨门，整修倒塌部分寨城。寨墙用块石叠砌，长136米、厚1.7米、高2一3米。如今走在这里，依旧能穿越历史，领略当年英雄们抗击侵略、保家卫国的风采

牛头寨得名是因此处悬崖绝壁处有一块酷似牛头的“牛头崖”，大家将边上的古寨称之为“牛头寨”。牛头寨地势险要，寨旁崖壁如削，历来为兵家必争之地。明嘉靖年间，倭寇屡次从连江沿石磴路进攻福州。戚继光率兵平定倭寇时，在牛头崖附近建寨，以防御倭寇进犯。

5月13日（周六）鼓岭古梅园—泠谷—牛头寨休闲徒步一日活动

活动信息

【集合时间】5月13日（周六）上午8:00

【集合地点】音西卫生院门口

【活动类型】古道山路休闲徒步、赏瀑布，古寨游玩、摄影

【适宜人群】6-69岁（户外、摄影爱好者）

【饮食安排】古寨统一农家乐

【本次领队】五哥（中登协领队 13905911448）

【活动费用】98元（会员和小孩90元。含往返交通费、领队组织费、保险，不含餐费）

报名方式

直接点击报名，预报名状态下，可自行点击退出；

报名截止后退出的，可能要分摊已产生的费用。谢谢！

活动行程

上午8:00音西卫生院上车，车程一个小时到福州鼓岭梅园停车场，沿着山路古道信步游玩；

中午到达牛头寨统一午餐；

下午游玩牛头寨古城墙、牛头崖，或泡茶发呆海聊。。。

午后圈越返回（不走回头路）上车回福清。

注：以上行程时间节点仅是大概安排、最终以实际发生为准、领队有权在不损害队友利益的情况下做出适当安排、谢谢配合！

特别提醒

1、户外活动可能遇到的各种潜在危险；请确认参加者的心/肺/脑器官无相关的病史及潜在健康问题

2、本行程是户外路线、属于半自助户外旅行、条件有限、更多是需要团队协作完成、参加活动的伙伴请认真阅读以下内容、无团队意识、不服从指挥、善于抱怨者、自私、自闭者请三思报名、如有其他问题请随时联系本次领队

个人装备

1、徒步鞋或登山鞋（不建议休闲鞋、凉鞋等）

2、登山包（可以把个人物品收纳）

3、干粮（香肠、八宝粥、面包、水果、牛肉干，硬糖，巧克力等，可在徒步中补充能量）或者炉头炊具

4、饮用水（建议带功能饮料，路上无补给）、保温杯（随时有热水喝很重要）

5、防晒（帽子、墨镜、防晒霜）

6、防雨（随时做好可能下雨准备，雨伞、雨衣等雨具）

7、长袖宽松衣、裤、

8、个人常用药物（户外蚊虫较多，建议自备驱蚊防蚊药物）

公共装备

1：对讲机等

2：公共药包（配备一些日常需要应急的外伤药物，不配备内服药物）

户外须知

活动要求：身体健康\性格合群\遵守纪律\团队精神

适合人群：身体健康适合户外运动的人员。

活动装备：安全帽\双肩背包\雨具\零食\饮用水\换洗衣服(户外服装：穿橡胶底防滑的登山鞋；适合户外运动的排汗透气功能的服装,换洗衣服)

风险说明：可能遇到的风险:跌倒\交通意外\风雨天气等

行程计划：领队将根据参加队员每个人的体能状况和天气时间等问题，线路的强度指数\难度指数\险度指数\风景指数等各种情况来决定或调整行程速度。

活动终止条件：报名截止时间内人数不足报名或天气原因活动自动取消

安全需知

1：因户外活动有较多不可预知因素，参加活动者不能独自行动必须服从指挥，并富于团队精神，瞻前顾后，通力合作，互助友爱，发扬不怕苦、不怕累的精神；不得超越前面的领队和落在最后押队之后；强调自助、安全、环保、合作，因此谢绝无具体建议又爱抱怨的队员参加。

2：参加者均视为具有完全民事行为能力的人，能自行承担所发生的一切后果，自负安全责任；末满18岁的未成年必须有成年家属同行监护下方可报名参加活动。

3：活动前一天必须休息好，修好手脚指甲，所有活动，不穿带跟的鞋子，不背单肩包斜挎包手提包，手提袋，参加活动。

4：心脏病，高血压，低血糖等不适合户外大强度运动者，处于特殊生理期的人士，请勿报名参加大强度险度的活动。

5：部分山地活动，因出入窄小山道可能租用没有运营资质的小型面包车，请考虑好慎重报名，报名了视同接受并承担可能发生的事故。

6：保护户外环境，不留任何垃圾，不干扰动植物生态环境系统，不破坏植被水源；每一项活动，任何行为请降低对环境的冲击。’除了脚印什么也不要留下，除了照片什么也不能带走。

7：参加野外宿营请保管好自己的贵重物品，或随身携带，不要随意留在他人无人看观的帐篷内。

8：野外露营请遵从统一安排的活动区域，露营区，洗漱区，排泄区等开展活动，使活动做到安全，健康，环保。

9：不破坏当地农林作物，尊重当地民风民俗，宗教文化和生活习惯，与当地民众和谐共处。

10：有高血压、心脏病、急性肠胃炎、哮喘、近期肌肉损伤等病史不适合户外活动的人——不可报名参加

免责声明

参加者均视为具有完全民事行为能力人，能自行承担产生的后果负完全责任；参加者已认识到户外活动的风险，自助活动风险自负，一切意外与俱乐部及领队无关，组织者和领队均不承担任何相应法律责任及经济赔偿责任，参加者放弃对同行的组织者、领队和队友的索赔权。参加者必须统一购买相关意外伤害等保险后参加。特此声明，报名后本声明自动生效表明你接受本声明。

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