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集合地
福建 福州 福清 音西卫生院
目的地
福建 宁德 蕉城 杉洋古道
领队
五哥
13905911448
活动亮点
霍杉古道福建十大户外经典路线之一。杉洋与霍童都是历史千年的文化古镇，历史上有着十分亲密的商旅往来，杉洋人把生铁、花生、御豆等挑往霍童，又换取红板糖、面粉、烟叶。自从2009年背起背包开始走霍童起，霍杉古道、霍支古道就成了马帮保留的户外经典路线。且不说杉洋与霍童都是历史千年的文化古镇，也不说杉洋与霍童历史上有着十分亲密的商旅往来，更不说霍童与杉洋都有着山青水秀的自然环境。单就这一路上的那罗辟支古刹、峻峭百丈崖、清幽的长湾竹海，神奇的天峰亭说法台、九肩岭古道的风光、古道上的挑夫与村姑的爱情故事，都足以让你流连其间。还有那天下佛教名山支提山、被喻为福建“第一水”的霍童溪，还有那欢唱得人心旷神怡的空山鸟音，都能激起人们一睹它的兴趣。
古道路全程达45公里（我们走其中精华路段），一路穿过那罗辟支古刹、峻峭百丈岩、清幽的长湾竹海，神奇的天冠菩萨说法台、九肩岭等风光，还有挑夫与村姑的爱情故事。其中九肩岭--从山顶到达山下，海拔落差竟达1000米，而且这条盘旋在深山崖壁的山岭一岭到底全长达15公里，过去人们从山下动身，上半个晌午的岭，回首还能听到山下的鸡鸣声。自古九肩岭被挑夫行人视为畏途。
对辟支寺就不累赘了，有兴趣的小伙伴可以查看过往推文。过了百丈岩，翻过一座小岭，就是十里长湾，算是古道中最好的路段。古道宽广平坦，十里长湾多是竹海，人行其中，吹凉风听竹涛，路旁小涧流水潺潺，不时还可看到天峰岩美景，十分惬意。
天峰亭村是著名的天冠菩萨说法台就是村子的北屏障。九肩岭头是分水岭，柳杉是地理标志，原来的古柳杉已毁，这是后来种的，支提禅寺的分道处也在这里。最险的一段称“画眉跳架”--人行其上，就象画眉鸟在枝架上跳跃那么惊险，常年贩牛过此的牛客，对于偶有失足摔落涧底的大牛，往往都只能挥泪诀别而去到达九肩岭那两株地标性的柳杉下时。
途中经过两个畲族山村，其中一个是畲八斗村。前文提到的挑夫与村姑的爱情故事也落叶归根在此。八斗因村中有田8斗，故名。
挑夫是三百六十行中的一行，又叫“担担”，挑夫工具除了一把扁担外，还有一把上头宽扁，下头包着铁头的高仅及肩“拄杖”与一条恰到好处的绳圈，拄杖在接近地面处还安一个楔子，每挑一段路肩膀酸了，就放下拄杖直立拄住扁担中部，楔子与挂在扁担前头的绳子绷成一个稳定的“三角形，百来斤的担子就靠一个牳指大小的拄杖头拄地撑着晃悠保持平衡不倒，等喘过气后，侧头钻过扁担，换一肩继续上路，每停步一次称为一肩。
故事已消散，而风景依旧动人。我们也许只是古道的一个过客而已，有过短暂的相遇，却刻骨铭心记忆着。
《华严经》载有“不到支提枉为僧”之言，故天下各地云游僧侣，以未曾朝拜支提山为憾事。支提在第二次国内革命战争时期还曾是叶飞领导的红军闽东独立师成立地，近年来，更有明建文帝朱允炆在靖难之变后，藏匿支提寺的说法。而支提寺在明代由永乐帝亲笔题写的“天下第一山”也赫然在目。建文帝当年逃难时作掩护的云锦袈裟、由太监郑和运送到支提寺的千斤铜佛及1000尊铁佛至今仍为支提寺的镇寺之宝。因此，拜谒支提禅寺的信众及游客络绎不绝。
周六晚上准备住的虎贝镇网红民宿——香水海民宿（标间388元）
5月27-28日（周末）行走宁德霍杉古官道，重忆古时光二日活动
【集合时间】5月27（周六）上午08:00，准时发车不等人；
【集合地点】音西卫生院门口；
【活动品级】
强度：★☆☆☆☆(运动剧烈程度和体力要求)
风景：★★★☆☆ (自然风景或人文景观的客观评级)
【徒步说明】全天徒步约12公里，主要为古道、山路田间小路、村道等，中低强度。；
【上升海拔】1000--700米；
【活动领队】五哥 13905911448 （中登协领队）
【活动类别】古道徒步；
【膳食安排】统一农家乐；
【适合人群】6~65岁户外登山爱好者，须具有一定徒步体能、自助和互助精神，善抱怨着请谨慎报名；
【活动费用】290元（会员280元，小孩200元。含往返交通费、领队组织费、保险，不含餐费和住宿。两天总费用合计在600元左右）
【报名须知】诚信报名。
诚信报名。报名时预付订金200元或全额付款，即可完成报名；
报名后如果临时有事，请及时告知领队取消报名。报名截止后退出的，可能要分摊已产生费用，请理解！
【队员物资装备清单】
1、基本装备：双肩背包/适合冬季户外运动服装鞋帽垃圾袋；
2、建议的防护装备：手套/围巾/遮阳帽/登山杖/护膝/防晒霜/保暖衣服，请多带一件贴身内衣，以备换用，
3、主要的物品有：饮用水、口罩、点心水果。
【领队准备的物资装备清单】
对讲机/开山刀/医药包/GPS导航/点名单/路标/队旗等
D1：上午8:00音西卫生院集合上车，车程两个半钟头， 到达杉洋古镇游览。
（杉洋镇古民居群→凤林祠→文昌阁→联珠祠→蓝田书院→蝉林祠、狮岩山庄→午餐）；
午后坐车到虎贝乡，入住一家好玩的民宿；
D2：早餐后坐车到山下，徒步2个钟头，一路经过滴水岩、彩云寺、中午抵达那罗寺，寺院统一煮面条吃。休息，泡茶；
下午继续出发。这是一段真正的古道徒步开始，缓缓下坡，视野开阔。枫叶、竹林、百丈岩、辟支寺、天冠菩萨说法台、十里长湾、九肩岭。。。。。。游目驰怀，信可乐也。
傍晚到达支提寺，参观寺院，清点人数，上车回福清。
以上行程预估，具体活动行程视当日活动进展而定，仅供参考。
1、本行程是户外路线、属于半自助户外旅行、条件有限、更多是需要团队协作完成、参加活动的伙伴请认真阅读以下内容、无团队意识、不服从指挥、善于抱怨者、自私、自闭者请三思报名、如有其他问题请随时联系本次领队2、报名后、在活动开始前24小时、如因个人原因无法出行、应承担所产生的经济损失、或者请他人替补出行
1、基本装备：
背双肩包,带饮用水、保温水，或运动饮料；带雨具备用。
尽量穿徒步鞋或适合徒步的运动类鞋子；穿厚袜子。
穿适合户外运动的宽松舒适的服装、无特别要求。
秋冬季节户外须带防风保暖外衣。。。。
视需要，带上登山杖，带上魔术头巾、保暖手套、护膝等。
午餐安排到当地镇上觅食、须做好没有饭店营业的准备。餐费自理。
2、其它提醒：
带口罩备用。相机、纸巾湿巾、个人常用药品等。
2：公共药包（配备一些日常需要应急的外伤药物，不配备内服药物）
活动要求： 身体健康\性格合群\遵守纪律\团队精神适合人群： 身体健康 适合户外运动的人员。
风险说明：可能遇到的风险:跌倒\交通意外\风雨天气等
行程计划： 领队将根据参加队员每个人的体能状况和天气时间等问题，线路的强度指数\难度指数\险度指数\风景指数等各种情况来决定或调整行程速度。
活动终止条件：报名截止时间内人数不足报名或天气原因活动自动取消
1：因户外活动有较多不可预知因素，参加活动者不能独自行动必须服从指挥，并富于团队精神，瞻前顾后，通力合作，互助友爱，发扬不怕苦、不怕累的精神；不得超越前面的领队和落在最后押队之后；强调自助、安全、环保、合作，因此谢绝无具体建议又爱抱怨的队员参加。2：参加者均视为具有完全民事行为能力的人，能自行承担所发生的一切后果，自负安全责任；末满18岁的未成年必须有成年家属同行监护下方可报名参加活动。
3：活动前一天必须休息好，修好手脚指甲，所有活动，不穿带跟的鞋子，不背单肩包 斜挎包 手提包 ，手提袋，参加活动。
4：心脏病，高血压，低血糖等不适合户外大强度运动者，处于特殊生理期的人士，请勿报名参加大强度险度的活动。
5：部分山地活动，因出入窄小山道可能租用没有运营资质的小型面包车，请考虑好慎重报名，报名了视同接受并承担可能发生的事故。
6：保护户外环境，不留任何垃圾，不干扰动植物生态环境系统，不破坏植被水源；每一项活动，任何行为请降低对环境的冲击。’除了脚印什么也不要留下，除了照片什么也不能带走。
7：参加野外宿营请保管好自己的贵重物品，或随身携带，不要随意留在他人无人看观的帐篷内。
8：野外露营请遵从统一安排的活动区域，露营区，洗漱区，排泄区等开展活动，使活动做到安全，健康，环保。
9：不破坏当地农林作物，尊重当地民风民俗，宗教文化和生活习惯，与当地民众和谐共处。
10：有高血压、心脏病、急性肠胃炎、哮喘、近期肌肉损伤等病史不适合户外活动的人——不可报名参加
参加者均视为具有完全民事行为能力人，能自行承担产生的后果负完全责任；参加者已认识到户外活动的风险，自助活动风险自负， 一切意外与俱乐部及领队无关，组织者和领队均不承担任何相应法律责任及经济赔偿责任，参加者放弃对同行的组织者、领队和队友的索赔权。参加者必须统一购买相关意外伤害等保险后参加。特此声明，报名后本声明自动生效表明你接受本声明。
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