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“奋进新时代 健步新征程”福清市住建局工会徒步活动 [复制链接]

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集合地
福建 福州 福清 住建局
目的地
福建 福州 福清 灵石公园
领队
五哥  13905911448
活动亮点
徒步、赏景,既锻炼了身体、放松了心情,又可赏青山叠翠,享受这天然氧吧带来的健康和快乐。

详细信息

在石竹湖畔,有一条以前村民行走的山脊小径,全程原生态,连接石竹山梦文化与灵石山国家森林公园,将福清两个着名的旅游景区与途中散落的小景点串联,是一条休闲徒步健身步道。

石竹梦、从好梦开始的地方经历文化苦旅,结缘禅文化。漫步古道上,绿树林荫,空气新鲜,有山中的鸟鸣声,还有原始森林。虽然路程有些崎岖,但是对于每天在城市里的人们来说,这是一次和大自然接触的好机会。



走走停停,看看路上的花草树木,也是很惬意的!

置身大自然中,满眼尽是幽林茂树,整条小路在山间蜿蜒展开,在这里徒步、赏景,既锻炼了身体、放松了心情,又可赏青山叠翠,享受这天然氧吧带来的健康和快乐。





“奋进新时代 健步新征程”福清市住建局工会徒步活动

活动信息

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[集合时间]:11月27日(周天)上午8:00
[集合地点]:城建局
[活动类别]:徒步禅之福清石竹山至灵石山国家森林公园
[线路地点]:福清--石竹湖--灵石山-福清
[徒步概况]:
全程13公里,徒步约三个半钟头。路况好,有些许升降。
[行程安排]:
1、上午8:00住建局大门集中上车;
2、8:30到达石竹山下,领导致辞,宣布活动开始。
3、领队讲述一些活动注意事项,组织行前拉伸热身活动。
4、中午到灵石农场,统一吃农家乐;
5、饭后休整,闲逛灵石公园景区;
6、下午适时清点人员,上车返程回福清。

【队员物品装备清单】 
穿适合夏秋季出行的服装鞋帽。
注意防晒(推荐遮阳伞/遮阳帽/太阳镜/魔术头巾/防晒袖套等)带防晒霜;背双肩包。局统一准备矿泉水。
主要的物品有:口罩、点心水果。

户外须知

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活动要求: 身体健康\性格合群\遵守纪律\团队精神
适合人群: 身体健康 适合户外运动的人员。
活动装备:双肩背包\雨具\零食\饮用水\换洗衣服(户外服装:穿橡胶底防滑的登山鞋;适合户外运动的排汗透气功能的服装,换洗衣服)
风险说明:可能遇到的风险:跌倒\交通意外\风雨天气等
行程计划: 领队将根据参加队员每个人的体能状况和天气时间等问题,线路的强度指数\难度指数\险度指数\风景指数等各种情况来决定或调整行程速度。
活动终止条件:报名截止时间内人数不足报名或天气原因活动自动取消

安全需知

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1:因户外活动有较多不可预知因素,参加活动者不能独自行动必须服从指挥,并富于团队精神,瞻前顾后,通力合作,互助友爱,发扬不怕苦、不怕累的精神;不得超越前面的领队和落在最后押队之后;强调自助、安全、环保、合作,因此谢绝无具体建议又爱抱怨的队员参加。
2:参加者均视为具有完全民事行为能力的人,能自行承担所发生的一切后果,自负安全责任;末满18岁的未成年必须有成年家属同行监护下方可报名参加活动。
3:活动前一天必须休息好,修好手脚指甲,所有活动,不穿带跟的鞋子,不背单肩包 斜挎包 手提包 ,手提袋,参加活动。
4:心脏病,高血压,低血糖等不适合户外大强度运动者,处于特殊生理期的人士,请勿报名参加大强度险度的活动。
5:部分山地活动,因出入窄小山道可能租用没有运营资质的小型面包车,请考虑好慎重报名,报名了视同接受并承担可能发生的事故。
 6:保护户外环境,不留任何垃圾,不干扰动植物生态环境系统,不破坏植被水源;每一项活动,任何行为请降低对环境的冲击。’除了脚印什么也不要留下,除了照片什么也不能带走。
7:参加野外宿营请保管好自己的贵重物品,或随身携带,不要随意留在他人无人看观的帐篷内。
8:野外露营请遵从统一安排的活动区域,露营区,洗漱区,排泄区等开展活动,使活动做到安全,健康,环保。
9:不破坏当地农林作物,尊重当地民风民俗,宗教文化和生活习惯,与当地民众和谐共处。
10:有高血压、心脏病、急性肠胃炎、哮喘、近期肌肉损伤等病史不适合户外活动的人——不可报名参加

免责声明

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参加者均视为具有完全民事行为能力人,能自行承担产生的后果负完全责任;参加者已认识到户外活动的风险,自助活动风险自负, 一切意外与俱乐部及领队无关,组织者和领队均不承担任何相应法律责任及经济赔偿责任,参加者放弃对同行的组织者、领队和队友的索赔权。参加者必须统一购买相关意外伤害等保险后参加。特此声明,报名后本声明自动生效表明你接受本声明

防疫提醒


1、请各位按照防控要求,出门时自觉佩戴好口罩,建议随身携带消毒湿巾(或用于消毒的酒精棉球免洗消毒液等用品,配合工作人员测量体溫,同时做好自身防护

2、请携带本人身份证,以便景区按照防疫安全要求核对身份信息

3、在旅游期间敬请配合领队、景区工作人员的引导和景区的求迸行游览,与他人之间保持适当的距离,服从安全员引导

4、避免在游览期间食用零食,用餐前后勤洗手,用餐保持距离,减少交流。

5、游览时请不要乱扔垃圾,不随地吐痰,请遵守景区生态环保规定。


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